2015.12.30 09:17

バランスボード

トーエイライト(toeilight)バランスディスク40 [品番：H7412]トレーニング・エクササイズ :: バランスボード・クッション｜ROOM - ときめくモノとつぎつぎ出会える

見た目以上に不安定なこの上に立ってバランスをとるだけでも、簡単体幹エクササイズ！2つあると更にバリエーションアップ！私はこの上でパンチを打つ練習をしたり、片足になってキック練習に使用中

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兎にも角にも体幹トレーニング！

DANCEにジークンドーに‼︎

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